Cuaderno «Las lunas que habitan en mi»

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Cuaderno de escritura terapéutica: Las lunas que habitan en mi.
Este cuaderno de trabajo recopila los aprendizajes de escritura terapéutica y autocuidado basadas en la experiencia como psicólogas de Transversal Experiences.
Este cuaderno representa un ciclo lunar: 28 días para descubrirte y hacer un viaje transversal hacia el interior de tu propia historia. Aprendiendo a conectar contigo y con el mundo que te rodea.
Recopila 28 tareas de escritura terapéutica, probadas en nuestra experiencia como psicólogas, de forma que puedan servirte a ti como herramienta, para dar orden a tus emociones, para poder abordar los retos personales de una forma consciente y coherente contigo misma, y para poder dar voz a todos esos pensamientos que a veces están presentes. Es una forma que puede permitirte expresar y tomar perspectiva de todo lo que se está moviendo.

4 capítulos explicativos sobre cómo sacarle el mayor partido a la escritura terapéutica.
28 sugerencias de tareas terapéuticas basadas en la terapia psicológica.
Recortables con frases inspiradoras.
Postales ilustradas para que envíes a quienes más quieres.
Tareas extras para profundizar en este trabajo de crecimiento personal.
Ilustraciones creadas por Sara Paint

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