El arte de no reaccionar
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¿Alguna vez has recibido un mensaje y has pensado: mejor no contesto todavía? Pues este libro va un poco de eso.
El arte de no reaccionar se inspira en la cultura japonesa y en su manera de entender la calma, la pausa y la gestión de las emociones. Una invitación a detenernos antes de actuar, observar lo que sentimos y elegir cómo queremos responder en lugar de dejarnos llevar por el primer impulso.
Vivimos rodeados de estímulos, opiniones, mensajes, prisas y situaciones que nos ponen los nervios a bailar. Frente a todo ese ruido, la filosofía japonesa nos propone algo que parece sencillo, pero no siempre lo es: parar antes de reaccionar.
A través de ideas y enseñanzas inspiradas en la cultura japonesa, este libro nos ayuda a tomar distancia, gestionar mejor nuestras emociones y afrontar las situaciones del día a día con más serenidad.
Una lectura para esos momentos en los que necesitas bajar un poco el volumen del mundo, respirar y recordar que no todo necesita una respuesta inmediata.
Porque no todo merece un “tenemos que hablar”. A veces, simplemente, toca respirar.
CARACTERÍSTICAS:
- 208 páginas
- Editorial Neko books
- Escrito por Ryushun Kusanagi
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